Timo van Loon
HYROX en France 2026 : le nouveau défi qui séduit les coureurs
Depuis deux ans, un mot revient dans les salles de sport et les groupes de coureurs : HYROX. Cette compétition hybride, ...
Votre premier 10 km en 2026 : plan d’entraînement 8 semaines pour débutants
Vous courez depuis quelques semaines, vous commencez à y prendre goût, et une petite voix vous souffle : « Et ...
Récupération active 2026 : bottes de pression, massage gun, bains froids et sommeil
On planifie les séances — fractionné le mardi, seuil le jeudi, sortie longue le dimanche — puis on se demande ...
IA et course à pied : les meilleures applications running en 2026
Il y a cinq ans, « IA » dans une application running voulait simplement dire « algorithme qui regarde vos dernières sorties ». En ...
Nutrition running 2026 : gels nouvelle génération, électrolytes et hydratation
Sur semi-marathon, marathon ou ultra, on s’entraîne des mois pour gagner quelques minutes. Puis, au 30e kilomètre, tout s’effondre : ...
Plan d’entraînement marathon sub-4h : 16 semaines pour réussir la saison 2026
Passer sous les 4 heures sur marathon, c’est franchir une frontière symbolique. À 5:40/km pendant 42,195 km, rien ne s’improvise ...
UTMB 2026 : parcours, favoris et comment s’y préparer
Il existe des courses, et il existe l’UTMB. L’Ultra-Trail du Mont-Blanc est un pèlerinage annuel pour la communauté mondiale du ...
Marathons en France 2026 : le calendrier complet et comment choisir le vôtre
La saison 2026 s’annonce comme un grand cru pour les amateurs de 42,195 kilomètres. Partout en France, les organisateurs annoncent ...
Chaussures de running carbone 2026 : guide complet et comparatif
En 2026, la chaussure à plaque carbone n’est plus une curiosité réservée à l’élite kenyane. Depuis la sortie de la ...
Les meilleures montres GPS running en 2026 : notre top 10 comparatif
La montre GPS est devenue en 2026 le principal assistant du coureur, bien au-delà du simple chronomètre. Avec l’arrivée du ...
